Alimentația nesănătoasă își pune amprenta atât asupra organismului uman, cât și asupra aspectului exterior. Specialiștii au alcătuit o listă a alimentelor care ne îmbătrânesc cel mai mult.
1. Chipsurile, cartofii prăjiți – orice aliment care este prăjit în ulei este plin de grăsimi nocive pentru organism, cu atât mai mult cartofii, care ”acționează ca un burete, absorbind cantități mari de ulei”.
2. Produsele de patiserie – acestea dăuneaza din cauza conținutului de făina, acizi grași și zahăr în exces.
3. Hot dog-ul, șunca, pepperoni – orice tip de carne procesată conține acizi saturați în exces și nitrați, ambii contribuind la procesul inflamator.
4. Carnea rosie – este principala sursă de acizi grași saturați, care în lipsa acizilor nesaturați (de tip omega 3), provoacă un dezechilibru în corpul uman.
5. Alcoolul – ”150-250 de mililitri de vin pe zi previn bolile cardiovasculare”. Cantități mai mari pot cauza apariția bolilor de ficat, inclusiv a cirozei, și vă pot îmbătrâni prematur.
