Dieta cu castraveți, una dintre cele mai populare diete, este acel secret al corpului sănătos și slab, pe care multe dintre noi ni l-am dorit toată viața. Este cea mai eficientă modalitate de a ne detoxifia organismul.
Dieta cu castraveți. Ce trebuie să consumi timp de 7 zile:
Micul dejun:
Luni: salată de castraveți cu pătrunjel, roșii, ceapă și semințe de in (doar o linguriță). Puteți lăsa peste noapte la înmuiat semințele de in. Nu puneți ulei în salată sau alte condimente (doar sare).
Marți: 5 linguri de fulgi de ovăz cu suc proaspăt de portocale;
Miercuri: o cană de iaurt cu banane;
Joi: salată cu castraveți, brânza, mărar și o linguriță de semințe de cânepă;
Vineri: un ou fiert cu 2 castraveți;
Sâmbătă: salată de castraveți cu brânză și semințe de cânepă;
Duminică: 5 linguri de fulgi de ovăz cu suc proaspăt de portocale;
Masa de prânz:
Luni: pește la grătar sau la cuptor cu garnitură de fasole păstai;
Marți: piept de pui la grătar cu salată de legume (nu puneți ulei în salată sau la prepararea cărnii);
Miercuri: un bol mare de supă, fără pâine;
Joi: ciorbă de văcuță;
Vineri: o salată mare cu ton sau fructe de mare;
Sâmbătă: o felie de prăjitură/tartă cu fructe;
Duminică: pește la grătar/cuptor cu fasole păstai;
Cina:
Luni: un bol mare de supă;
Marți: pepene roșu (cât de mult doriți);
Miercuri: o porție de piept de pui la grătar cu salată de varză (fără ulei);
Joi: pepene galben (cât de mult doriți);
Vineri: un bol mare de ciorbă (fără pâine);
Sâmbătă: pește la grătar/cuptor cu salată de crudități (fără ulei);
Duminică: pepene roșu (cât de mult doriți).
În restul zilei veți consuma doar castraveți proaspeți, cu sare.
Sursa dietei: kudika.ro.
